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(・ω・)
っ●と…四足歩行腹筋10回ｽｸﾜｯﾄ10回腹筋10回を朝昼晩やってるでちよ

∈(・Θ・)∋ ♪ｻｰﾅｰｷﾞｰﾏﾝから～ ｲﾅｰｽﾞﾏﾝ でﾌﾟｸよ
蝶のﾋｰﾛｰでﾌﾟｸよ

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(・ω・)
っ●と…おっちゃん お休み～でち
明日 仕事 適当に頑張るでちよ

∈(・Θ・)∋ おっちゃんは明日仕事イきたくない病でﾌﾟｸよ きっと
おやすみ☆彡素敵な夢を
頑張るでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ うさﾋﾟｮﾝヤり過ぎ注意報でﾌﾟｸよ
だから腰がｲﾀｲｲﾀｲなったんじゃないでﾌﾟｸか？

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(・ω・)
っ●と…ｻﾅｷﾞﾏﾝは弱かったでちよ ｻﾞｺにｹﾁｮﾝｹﾁｮﾝにのされてたでち

∈(・Θ・)∋ 仕事で腰がｲﾀｲｲﾀｲのはもお筋肉使用済みでﾌﾟｸよ
そりで鍛える必要はないでﾌﾟｸよ～
動かしたら休めるのが基本事項でﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ 受け手に与えるｶﾀﾙｼｽのためでﾌﾟｸよ
耐えて耐えて耐えてヤっつける気分爽快ｱｻﾋ本生搾り出し ﾌﾟｯｼｬｰでﾌﾟｸ

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(・ω・)
っ●と…腰には負担はかかってないでちよ それより体重が800kg減ったでちよ