今の日本の食文化食べ物事態が軟らかい物ばかり

だからあまり噛まない

噛まないから満腹になるまでに時間が掛かる。その間食べる

だから肥る

フランスパンとかスルメだと噛む時間が掛かるから少食で済む

あとサツマイモは、お腹が膨れるから少食で済む。

あと食欲を抑える方法で青いサングラス掛ければ食欲がなくなる。
それと食事の前に入浴したら身体の血行が良くなり食欲なくなるらしい。