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3:30に起きた。
4:55のエサ出しには黒猫だけが来た。
夏至だっけ？ 薄明るい。
朝食はバナナとトースト。
昨夜の下痢の余波の自覚症状はない。
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［チコちゃんに叱られる］を初めて見た。村山元総理の出演には驚いた。
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10:10に家を出た。
時間には余裕があるが、電車に乗った。
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11:07、乗りバス開始。
まずはパスタ専門でランチ。ドリンクバーのチケットが消化できた。
食べたのは［カチェ・エ・ペペ］。［のだめ］でなくても呪文料理だ。
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充実の行程になるはずが、まさかの下痢を発症した。
昨夜からの体調低下・呪文料理のオイル・車内冷房に屈服した形だ。
しかし、途中下車して措置すれば一発で収まるのだ──今日も。
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なじみの［子供の遊び場みたいな喫茶店］に入り、ホットサンドとココアで立て直してリラックスした。
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電車も使い、長距離バスで夕食へ。
絶品のチーズ・チキン・ステーキをいただいた。
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21:25終了。
ＬＥＤライトとラジオを手に、徒歩で帰宅。22:00到着。
猫は、白・銀が待っていた。
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歩数計11564
喫茶1180
夕食1848
室温24.8
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