• 567名無しちゃんねる
    2016/05/01(日) 21:16:53 ID:bfmCYfVIO
    ∈(・Θ・)∋ 鉄アレイで考える人をするでプクよ
    他の筋肉をまず鍛えて腰をカヴァーできるよおになってから腰を鍛えるでプクよ
    痛い腰は動かしちゃダメダメでプクよ 騎乗位にするでプクよ

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