うさぎ
757
ろき
2017/04/29(土) 19:13:04 ID:
UmQiUVsUO
さんこんばんわー
夕飯食べた
(笑) 祝日だよね
うちはランチしてきたけど相変わらず人だらけ
わかってて行くんだよね(笑)
筋トレ辞めたら太るよー
筋力も落ちるし
でも月謝が払えないなら仕方がないよね
お金がかからない方法を考えたらいいしまずは歩こう
歩くときに背筋を伸ばすだけでも背筋は鍛えられるよ
あとはストレッチだね
無理なくぼちぼちと
なんなら有酸素運動一緒にする
画像ありがとう
可愛いおっぱいに癒されるよ
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夕飯食べた(笑) 祝日だよね うちはランチしてきたけど相変わらず人だらけ わかってて行くんだよね(笑)
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