• 59坂木
    2015/01/25(日) 17:13:57 ID:WTyrC/QAi
    足の痛み、大変ですね
    寒いから なおさら痛みもツラいでしょうね
    私も立ち仕事なので よく分かります。

    ちょっとしたストレッチですが
    仰向けになって脚をのばして
    足首を軸にゆっくりと引き上げたり、ゆっくりとピンッと伸ばしたり数回やると
    私は少し楽になります。
    ふくらはぎのスジが伸びる感覚が心地良くて私は好きですね

    お仕事、頑張ってますね
    お疲れ様です



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