>>160 本業の農作業のあとに副業をさっきまでやってたよー。クリスマスなんてなかった！

それは疲れがたまってるね(´・ω・`)
前の職で夜遅かったらそんな感じで半覚醒状態だったよ。お風呂はシャワー？湯船？半身浴とかで副交感神経を活発にさせるといいよ。
んでもって、お腹を温めておく。生理痛にも良いし、寝つきも良くなるよ(´・ω・`)
ブランケットとか服を布団の上にかけて少し重くするのも温かくなって気持ち良いよー。

当たり前！←
ちなみに大小に貴賤無し！