みっちゃん、初めまして！
鬼さんの言う通り大根を食うのはええ事ですよ！
ウチの会社の人もダイエット成功者がいるんですが、その人はメシを食う前に野菜を食って腹を満たしてからメシを食うってーのをやってましたね。
皆のアドバイスで成果は出ているのでその調子で頑張っていけば達成できますよ！

ダイエットのポイント

ガツガツしない
よく噛む
飲み込まない
寝る前に食べない

以上

みっちゃんさんは麺類の飲み食いなんかしないだろ

肉いいなー

人生一度や、我慢せんで、食べたいもん食べたらいいんや。
無理して痩せんでもいいやで！

こんばんは！皆さん色々ありがとうございます(●´ω`●)
先程帰宅しまして体重測ったら太ってなくてちょっと安心しましたw
年越しそばは食べませんでしたがおせちはせっかく作って頂いたので食べてきました！数の子おいしい( *｀ω´)w

今まで食べたいだけたべてブクブク太っちゃったので次は痩せて可愛い服着たりしたいので目標ある限り今の所つらくはないですヽ(*´∀｀)ノ
もう街中で知らない人にうわっ…デブだわ(笑)とか学生に笑われないような体型になります(´・ω・｀)
やはり結構傷ついたのでw
でもそういう体験のお陰で痩せよう！って思えるきっかけを作ってくれたので有難いなぁて思います(@´∀｀@)
これからも頑張るのでよろしくお願いいたします(ｏ･ω･ｏ)

参考になるかな？(笑)
http://newscafe.ne.jp/q?uid=NULLGWDOCOMO&i=news%2Farticle&c=sup&id=1782850&m=evening_16_i_eef345_3

おまけ

http://newscafe.ne.jp/q?uid=NULLGWDOCOMO&i=news%2Farticle&c=sup&id=1782821&m=evening_16_i_eef345_8