おはよう御座います、

今日は、ギックリ腰で休んだ。

ギクッとならなかったので動いた事と、風呂に長く入って、悪化させてしまいました。
まさかの展開で驚いております。

こんばんは、
腰の筋肉の炎症がある場合、身体のあったまるもの、食べ物など控えてと言われた、筋肉の緊張が取れないから、ちょつとした事でギクッと突っ張る。
安静が一番、明日は動かないぞ。