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手のひらを、軽く指を開く(ボールをつかむような形)にして、太ももに触れるか触れないかのギリギリの距離をキープ。そのゆっくり股間に近づけたり遠ざけたりする。なるべくゆっくりで刺激も少なめにする。
ざわざわ感を感じてみてください。

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