≪11/13(火)≫
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3:05に起きた。
二度寝せず、4:30にバナナを食べた。
4:55、エサ場には三毛がいた。
──と、銀が、スキをついて飛び込んできた。
三毛はどれだけ恐れられているのか。
とにかく、ガラス戸を閉めて、隔離だ。

食べ終わった銀は、玄関から逃がした。
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朝食は、カレーと餃子。

腰に魔法のシップを貼り、7:30、徒歩で出発。
どうしてもコーヒーを飲みたくて、ギリギリまで出発を遅らせたのだ。

アパートに寄り、ボルタレン(※)をカバンに入れた。
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業務─────

２人が休むだけで、各セクションに余裕なし。

今日も渉外活動があり、時間が足りなくなった。

椅子から立ち上がるときのズキンが著しく減った。
しかし、立ち続けるのは要注意か。
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残業は当番ではない。
荷物の到着が早い。昨日以上だ。
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定時退社。
アパート中継、徒歩で帰宅。
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エサ場には、黒と銀の猫が来た。闇の中で見分けるのは難しいが、やや落ち着きがないのが黒だ。（白ほどではないが）
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夕食はジャム餃子と食パン。デザートに菓子パン２個。
なつかし笑点を見た──と言うか、他に見るべき番組はない。
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早寝が大事。ラジオは切らないが。
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歩数計15315（昼休みにもアパートに寄った）
室温17.0
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※座薬の鎮痛剤。2013年の椎間板ヘルニアの時に医師の処方箋により入手したもの。
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