>>14
飛梅さん ちりめん山椒なんかｷﾓﾁがほわっとなるおにぎりですね
賄いは毎日の食材からのアレンジになりますね

蕪の葉のとこをみじん切りにして塩をしておきます。それをｻﾞﾙでｷﾞｭとして水切りしたのをご飯に混ぜて青菜飯にします。
蕪はお味噌汁にします。

たんぱく質が足りなかったら、ｷｬﾍﾞﾂの塩炒めをご飯に乗せてその上に目玉焼きを乗せます 醤油を足らして勧めます。ｵｲｼｲです