10 なち ◆K9RYMTF1rY 2015/01/11(日) 21:18:03 ID:mvsAL51A0 皆さん、こんばんは(≡^∇^≡)>>まさるさんありがとうございます(*´∀`)こちらこそ、宜しくお願いしますね(笑)>>のび太さんありがとうございます(*^▽^)まさか次も立てられるとは思っていませんでした(笑)>>暇人さん見えてますか?見えてるかもしれませんね~(笑)これからも宜しくお願いします!毎日欠かさずやっているのはスクワットです。実は去年の今ごろ体重82㎏あったんですよ~(笑)ざっくり言うと、食事制限と毎日一時間歩いて、夜の6時以降は食べないようにしたら少しずつ痩せていきました(°▽°)パンストですか~分かりました、気長にお待ちください(笑)>>滝さんありがとうございます(*´∇`*)それはやっぱり削除しちゃうかもしれませんー(笑)>>ななっしーさんありがとうございます(*´-ω-`*)とても美味しそう!ナンがいいなぁお腹空いてきました(笑)>>追っかけさんありがとうございます(*´ω`*)どうぞお好きなように呼んでください(笑)来たときには既に1000になっていました(´∇`;)私は何もupしていませんよ(笑)色々ありますね。今年こそは水着を着ようかと思っています…!あとコスプレにも興味があります(笑) 0 0
皆さん、こんばんは(≡^∇^≡)
>>まさるさん
ありがとうございます(*´∀`)
こちらこそ、宜しくお願いしますね(笑)
>>のび太さん
ありがとうございます(*^▽^)
まさか次も立てられるとは思っていませんでした(笑)
>>暇人さん
見えてますか?
見えてるかもしれませんね~(笑)
これからも宜しくお願いします!
毎日欠かさずやっているのはスクワットです。
実は去年の今ごろ体重82㎏あったんですよ~(笑)
ざっくり言うと、食事制限と毎日一時間歩いて、夜の6時以降は食べないようにしたら少しずつ痩せていきました(°▽°)
パンストですか~分かりました、気長にお待ちください(笑)
>>滝さん
ありがとうございます(*´∇`*)
それはやっぱり削除しちゃうかもしれませんー(笑)
>>ななっしーさん
ありがとうございます(*´-ω-`*)
とても美味しそう!
ナンがいいなぁお腹空いてきました(笑)
>>追っかけさん
ありがとうございます(*´ω`*)
どうぞお好きなように呼んでください(笑)
来たときには既に1000になっていました(´∇`;)
私は何もupしていませんよ(笑)
色々ありますね。
今年こそは水着を着ようかと思っています…!
あとコスプレにも興味があります(笑)