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∈(・Θ・)∋ 痛い所に意識を集中して気合いを注入するでプクよ
力が抜けたまま動かすと余計なケガをするでプクよ
あと 動いたあとのストレッチクールダウンをすぐにしとくでプクよ
スポーツ選手と変わらない体調管理をするでプクよ

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