精神的な面もあるかと
エッチな動画を見てみるのも良いんじゃないかな？
気分的にも欲が増して感度も上がってくるかも
あとは、いろいろ触ったりして徐々に感度を上げてみるとか

良いおっぱいだよ
正直、興奮するし可愛い
もっと自信もっていいよ

服の上から枕とクッションで股のとこを押し付けたり擦り付けたりしてもいいかも
最初はそういうのでだんだん慣らしていくとか