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生体リズムを調節しているタンパク質が
細胞内への脂肪の蓄積と密接に関係していて
このタンパク質が午後10時から午前２時頃に
体内にて最高値となり
最も少ない午後３時の約20倍にもなることが分かりました。
そういった研究結果を踏まえ夜遅い時間に食べるほど
同じカロリーを摂取しても太りやすいということなので
夜10時以降の食事は避けるようにしましょう。
…しかし夜食のこってりラーメンが神がかって美味い罠