わかっちゃいるけどやめられない...。筆者は就寝前のLINE占いチェックがやめられない。日付けが変わり、きょう1日がついているのかどうかを確かめてから寝る。暗闇の中でスマホを見るのは脳に刺激を与えるから眠りの妨げになるのは百も承知しているが、習慣になっている。



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引用元：J-CAST テレビウォッチ
http://www.j-cast.com/tv/2015/02/21228433.html