こんばんは


体調が 良くなったので 顔を 出してみました


風邪もありましたが　首の 血流が悪くて 頭に 酸素が 行かないらしいです


ちょっと 整体を さぼっていたので また 通うことにしました
少しでも マッサージして もらうと 違うらしいので


何でも 続けないと いけませんね


あとは 10キロ痩せること