お話しましょう
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そぅでつよ(^_^;)ﾌﾟｸちゃん
チャリ通 １２分位でつ かね…
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(｀･ω･´)
プクちゃん カラ男喰われてなかったっすね(^^)
カラ子も安心して冬を越せるっすね
関東人が厳冬期にこっちに引っ越してきた時
ﾃｯｶﾃｶの道路スニーカー履きで横断中、転倒、足骨折入院ってのがあたっすね
履き物だけじゃなく、歩くのもコツが必要っすよ(^^)
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(｀･ω･´)
プクちゃん 書き忘れてたっすよ
画像は仕事場からの風景っす
自然が大好きな人にはいいかも( -_・)?
俺らはやっぱ鹿より電車のある街の方が心安らぐっす(^^)
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(｀･ω･´)
おっちゃん お疲レンジ(^^)
おっちゃんヒートテックﾇｸｲﾇｸｲっすか？
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(｀･ω･´)
おっちゃん ﾇｸｲﾇｸｲで良かったっすね(^^)
ところでヒートテックって静電気ﾊﾞﾁﾊﾞﾁしないんすかね？
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(｀･ω･´)
おっちゃん みなさんおはようさん
今日も1日頑張りましょう(^^)
おっちゃんジョギングしてるっすか？
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ｵｺちゃん(^_^;)ヒートティクは
静電気 しない ですょ
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∈(・Θ・)∋ おはー♪
そりでもおっちゃんは毎日朝夕往復4ｷﾛずつﾁｬﾘと歩きでﾌﾟｸからな
歩きは時速4ｷﾛで片道30分 有酸素運動は20分経ってからでﾌﾟｸから10分間はヤってるでﾌﾟｸよ
体重体力維持できるﾊｽﾞでﾌﾟｸよ ｴﾛｲｴﾛｲでﾌﾟｸ
プクは一日中歩いてるでﾌﾟｸがね～
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