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>>77
アドバイスありがとうございます(_ _)
白湯がいいのですね! 一応毎朝必ずココナツオイル入のコーヒーを飲んでお腹の中を温めて ヨーグルトで腸内環境を整えることを意識していました!
白湯やってみます╭( ・ㅂ・)و
代謝 大事ですよね! 改めてよく考えてみようと思います!

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