食べたら歩くダイエット♪
ﾄｰﾀﾙ:2640HIT
-
しなやか体を作る９分間ストレッチ
1
0
-
ぽっこりお腹さようなら
下腹引き締めエクササイズ #7
0
0
-
首痩せ
二の腕痩せ
背中痩せ
0
0
-
７日間、毎日3分の二の腕痩せ運動
その結果
0
0
-
1日3分でポッコリ無くす方法0
0
-
1日3分でポッコリ無くす方法0
0
-
サイドプランクディップス
サイドプランク ニートゥエルボー
プランクジャンプ0
0
-
つま先タッチプランク
クライミングプランク
プランクヒップツイスト0
0
-
プランク種類0
0
-
ダイエットストレッチ
0
0
レスを投稿する
( 44.8 - 42.0 ) + 1.0 = 3.8
( 消費したい体重 x グラムに戻す ) x なんやかんや
( 3.8 x 1000 ) x 9 = 28800歩
美味しいお菓子、食べた分
歩いて痩せるよ 三(っﾟ∀ﾟ)っﾋｬｯﾎｨ！