ﾋﾞﾀﾐﾝEは抗酸化作用
細胞膜の活性酸素を取り除いてくれるらしいで(*´ー｀*)vﾌﾞﾗﾎﾞｰ

あん肝 ｷｬﾋﾞｱ すじこ いくら たらこ 明太子 うなぎ 伊勢海老 毛蟹 ｳﾆ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ ﾓﾛﾍｲﾔ 大根葉 かぼちゃ ﾎﾀﾙｲｶ しそ つくし
唐辛子 ｱｰﾓﾝﾄﾞ 煎茶の茶葉 粉抹茶 ｻﾌﾗﾜｰ油 ｺｰﾝ油 ﾅﾀﾈ油 ﾏｰｶﾞﾘﾝ
やって(^-^;)

過剰摂取は血が固まりにくくなるって
油類はちょっとでええよ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ１個がちょうど１日分らしいo(^-^)o

上の方は毎日喰うたら痛風なるわな(┳◇┳)

他の薬との兼ね合いもあるやろからこれだけ見てもｱｶﾝやろし 栄養学は難しいわ┐(´ｰ｀)┌

ｱｰﾓﾝﾄﾞ１個ｶｼﾞって
大根の葉っぱ喰うてたらええ様な気ぃするな(￣∀￣)v