ﾋﾞﾀﾐﾝEは抗酸化作用
細胞膜の活性酸素を取り除いてくれるらしいで(*´ー｀*)vﾌﾞﾗﾎﾞｰ

あん肝 ｷｬﾋﾞｱ すじこ いくら たらこ 明太子 うなぎ 伊勢海老 毛蟹 ｳﾆ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ ﾓﾛﾍｲﾔ 大根葉 かぼちゃ ﾎﾀﾙｲｶ しそ つくし
唐辛子 ｱｰﾓﾝﾄﾞ 煎茶の茶葉 粉抹茶 ｻﾌﾗﾜｰ油 ｺｰﾝ油 ﾅﾀﾈ油 ﾏｰｶﾞﾘﾝ
やって(^-^;)

過剰摂取は血が固まりにくくなるって
油類はちょっとでええよ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ１個がちょうど１日分らしいo(^-^)o

上の方は毎日喰うたら痛風なるわな(┳◇┳)

他の薬との兼ね合いもあるやろからこれだけ見てもｱｶﾝやろし 栄養学は難しいわ┐(´ｰ｀)┌

ｱｰﾓﾝﾄﾞ１個ｶｼﾞって
大根の葉っぱ喰うてたらええ様な気ぃするな(￣∀￣)v

>>794
カメさん☆お疲れーす(´▽｀)ﾉ
もう寝れてへんのんか？(´ー`)
どこも痛ぁなかったら好きな時間に寝たらええよ(￣∀￣)v

かと言って寝たきりやとﾄﾞﾝﾄﾞﾝ体力落ちるから せめて椅子でもええから座ったり立ったり体育座りしたり三点倒立したりＶ字ﾊﾞﾗﾝｽして無理せんと体動かしや～＼(^▽^)／

できる範囲でｺﾂｺﾂやで(￣∀￣)v

>>796
まぁ焦らんと
ゆっくりぼちぼちｺﾞｰﾛｺﾞﾛやでな(￣∀￣)vﾌｫｯﾌｫｯﾌｫｯ