>>26
頑張って痩せてリバウンドしないように頑張ります！
やっぱりよく噛むことが大事なんですねー！(。`･ｏ･｡)
早食い禁止します。
テレビはダメでも音楽かけるくらいなら大丈夫ですか？
音ないとなんだか寂しいので(´・ω・｀)

ちなみに糖尿病の家族も親戚もいません(●´ω`●)
大根一日一本目安ですね！分かりました！
運動もあまり負担かけないようにプールとか行ってみます！