4 ゼロ 2016/04/26(火) 17:36:10 ID:AD9daxxYO あまり噛まずに食べてない？まず良く噛む!!噛む回数増やすと少食で満腹感になるよ！炭水化物と糖分の摂取量を減らすフランスパンみたいな固い食べ物食べるとアゴが疲れて食欲抑制出来る青いレンズのサングラス掛けて食事すると食欲減退するとか云うね!!(笑) 0 0
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あまり噛まずに食べてない？
まず良く噛む!!
噛む回数増やすと少食で満腹感になるよ！
炭水化物と糖分の摂取量を減らす
フランスパンみたいな固い食べ物食べるとアゴが疲れて食欲抑制出来る
青いレンズのサングラス掛けて食事すると食欲減退するとか云うね!!(笑)