≪11/10(土)≫
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3:00に起きたのに、寝不足にはならないのが不思議。

5:00、エサ場には白猫と黒猫。ひさびさに平和な光景だった。
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朝食はボリュームのある食パン。
それで満足してしまい、残っているご飯とカレーを食べなかった。
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腰を気にしつつ、10:15には家を出た。
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最高の晴天で、乗りバス。

昼食はココ壱のポークカレー。
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それから、国家資格を持っている彼女に診断と按摩をしてもらった。

──筋肉痛？
──歩き過ぎ？

確かに2013年の椎間板ヘルニアの時とは痛みのパターンが違うような気がする。

腰の不具合なのに、背中がポイントだった。
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ぼやき川柳(ラジオ)は公園で聞いた。

夕食はロースカツ。豚肉に縁があったな。
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20:25、解散。
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21:00、帰宅。エサ場には珍客の「銀猫」も来た。つまり、白・黒・銀の３匹。
白が銀のエサを横取りしようとするから、銀だけは室内に入れた。

三毛が来ないと、こんなに平和だという事実。
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ラジオ番組への投稿が読まれた。
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歩数計8484
室温17.1

Suicaチャージ1000
夕食1764
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