>>1
ちももさん、こんばんは。
綺麗なお尻ですね。

おしりペンペンして赤くしたい

スレたてしておきながら、忘れてた(´･ω･`)

スクワットまいにち頑張りたい(´･ω･`)
コーチ求むコーチ！

>>7
スクワットをコーチングするだけで良いのですか？
フルコースをコーチングしたいのですが？

>>7
まじか？
家事全般をみっちりこなすと、結構な筋トレやストレッチが出来ます。
そして家もきれいになる。一石二鳥です。
ぷよぷよ好きとしては、ある程度脂肪がある方が好みです。
ちもものお尻はいいお尻ですｗｗ

>>8
お！筋トレ好きさんですか？！

>>9
家の大掃除から始めなきゃだ(´･ω･`)
でも確かに家事全般はカラダ動かすなーー

>>10
ちももさん。おはよう！
パーフェクトボディになりたいのですが？
ストレッチだけでもしないよりは良いですね！
理想の体型を手に入れたいのなら『運動』『食事』『メンタル』の3つのルールですよ。
　　運動…筋肉を効率よく動かして代謝をアップ。
　　食事…食べて痩せるからリバウンドしない。
　　メンタル…目標を設定して無理なく継続。

>>11
桃尻になりたいな、と！
あとはくびれほしい……(´･ω･`)

3つのルール了解しますた！

>>12
ちももさん。
既に、桃尻じゃないですか？
くびれの欲しいウエストはどんな感じ？

ポッチャリさんでも良いんじゃないの？