∈(・Θ・)∋ こりから雨が降るでﾌﾟｸか ﾓﾝｹﾞｰ♪

Θ・)∋ ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲﾎﾞﾗ

∈(・Θ・)∋ おっちゃん900点おめでとでﾌﾟｸ
もお900でつ ﾄﾞｷﾄﾞｷするでち

∈(・Θ・)∋ うさﾋﾟｮﾝやったでち！
ｻﾎﾟｰﾀｰﾊﾟｩﾜｰはｽｺﾞｲｽｺﾞｲでﾌﾟｸ
良かったでﾌﾟｸな～

∈(・Θ・)∋ しかも腰ﾍﾞﾙﾄには腹に物を溜めて置けない特典があるでﾌﾟｸ
汗もかいて腹周りがｽｯｷﾘするでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ 尻はまだ出てるでちけどな
ﾕｰﾁｭｰﾌﾞでいいの見つけたでﾌﾟｸよ
1日10回で腹が割れる腹筋方法でﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ お疲れちゃんのﾎﾞｯｷﾝｺｰ♪ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ♪
教えて欲しいでﾌﾟｸか？

∈(・Θ・)∋ ｽｺﾞｲｽｺﾞｲでちよ
前脚の補助がないでﾌﾟｸから腰はまっすぐに保つのが二足歩行動物の宿命でﾌﾟｸ 覇道でﾌﾟｸ 激闘でﾌﾟｸ 闘神でﾌﾟｸ

∈(・Θ・)∋ ﾀｲﾄﾙは忘れたでつが 1日10回で で出て来るんじゃないでちかね
おっちゃんも知りたいでﾌﾟｸか？ ヤるでﾌﾟｸか？

∈(・Θ・)∋ 教えてたもるぞよ
まず寝るでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ 腰に負担をかけないよおに両足を上げるでﾌﾟｸよ
まっすぐでちがﾋﾟﾝﾋﾟﾝにする必要はないでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ 今ここの視聴率がうなぎ登りでﾌﾟｸよ きっと

∈(・Θ・)∋ そして両腕も上に上げるでﾌﾟｸよ
あろうことか四足歩行のさかさま態位でﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ そして最後が重要でﾌﾟｸ！
腹筋のｲﾒｰｼﾞで持ち上げると丸くなってﾀﾞﾒﾀﾞﾒでﾌﾟｸ！
そのまま肩を上に上げるでﾌﾟｸよ
すると腹筋が縦にちゃんとﾂﾌﾞﾚﾃ鍛えられるでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ これを10回ヤって最後に上げた状態で息を吐き切るでﾌﾟｸ
複式呼吸も腹筋に重要なﾎﾟｲﾝﾄらしでﾌﾟｸよ
たったこれだけでﾌﾟｸよ お代はいらないでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ 以上でﾌﾟｸ
もお観なくても大丈夫でちが正確な形がわかった方が安心して続けられるかも知れないでﾌﾟｸな

∈(・Θ・)∋ プクはｲﾔﾗｼｲﾏｯｻｰｼﾞをｴﾛｴﾛ観てたら見つけたでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ まだヤってないでﾌﾟｸよ
風呂上がりに今日からヤるでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ そりだけでいいらしでﾌﾟｸよ
ヤるでつよ

∈(・Θ・)∋ こんな態位でﾌﾟｸよ

│　│
└─┴○
　　↑ここから上げるでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ みんなヤってるでﾌﾟｸか！
いなくなったでﾌﾟｸ！

∈(・Θ・)∋ 行方不明でﾌﾟｸ！
捜索隊を派遣するでﾌﾟｸ！

∈(・Θ・)∋ ｸﾞﾊﾊﾊ

(・Θ・)
"∋∈"…ｺｼｺｼｺｼｺｼ

∈(‐Θ‐)∋ ｸﾞｰｽｶﾋﾟｰ

∈(・Θ・)∋ そんなにいっぺんに頑張らなくてもいいでﾌﾟｸよ～
複式呼吸がいいからお歌を歌うでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ プクは四足歩行腹筋だけでﾌﾟｸな
あと催眠術を観てたでﾌﾟｸよ
なつかしいA女E女が出てきてﾎﾞｯｷﾝｺしたでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ ｽｸﾜｯﾄはもも筋用だと思うでﾌﾟｸよ
体をまっすぐすることでお腹も引っ込むかも知れないでﾌﾟｸがな

∈(・Θ・)∋ 今の隙にﾀﾊﾞｺを買いにイってたでﾌﾟｸよ
もお雨は上がりそでﾌﾟｸよ
うさﾋﾟｮﾝおやすみ☆彡素敵な夢を
ｺﾙｾｯﾄがﾗｯｷｰｱｲﾃﾑになるといいでﾌﾟｸな

∈(・Θ・)∋ ｷﾞｬｰ！赤字が出たでﾌﾟｸよ！
ﾊｧﾊｧ ﾊｧﾊｧ
動悸でめまいがするでﾌﾟｸよ

∈(・Θ・)∋ ﾊｧﾊｧはおさまったでﾌﾟｸ
一仕事してきたでﾌﾟｸよ
ﾀﾞﾝﾐﾂはｴﾛｲｴﾛｲでﾌﾟｸよ～
唇がﾊｧﾊｧでﾌﾟｸ！