>>38 炭水化物云々より体脂肪を標準まで落とさないといくらでもリバウンドするよ 女性は25%じゃなかったかな それ以上だとリバウンドするよー

炭水化物は食べ過ぎなければ大丈夫 標準をまもるのがなかなか難しいんだけどね ストレッチとかヨガなんかも燃えやすくなるみたいだよ 運動するときは気になる部分にタオルやラップを巻くと効果的だよダイエットは食べないことじゃなくてバランスのとれた栄養を採ることだよ