週1で下着姿を公開してみてはどうでしょうか？

痩せて綺麗になっていく過程を見たいです

大根おろしは面倒だね

ただ軽い筋トレになるから手を交互に変えながら続けてみよう

>>51
とりあえず食べたいだけお腹いっぱい食べてました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
野菜は好きなので毎日かかさなかったですが炭水化物を多くとってたので:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

>>52
申しわけないですが下着姿は公開できません。恥ずかしいので(´・ω・｀)

>>53
結構手が疲れちゃいますよねあれ(´；ω；｀)
でもめんどくさがらずやってみようと思います(@´∀｀@)
ありがとうございます！

本日の晩御飯
豚汁、めかぶと大根おろしのうどん、ブリのお刺身
でした！！
刺身等は基本父のおつまみなのであまり食べて無いです(´・ω・｀)

>>54
たぶん食べたいだけ食べてたときのみっちゃんって
ご飯おいしそうに食べてたんだろうなぁｗ

食べるもの制限してみたり
運動してみたりしてどうー？効果ある感じする？

>>56
今も充分美味しく食べれてますけどねd(ゝω・´○)
イメージ的にはこんな感じで食べてますw

そうですねー！まだ始めて間もないですけど２キロ落ちてましたw
元の体重が体重だけに落ちやすいのかも知れないです(●´ω`●)

>>57 目標建てて頑張ってください

とりあえず5㌔減らす？(笑)

>>58
デブにとって５キロは誤差でしかございませぬ…
とりあえず15㌔減らす事を目標にしてます(∵`)

しっかり大根食べてるようだが今日は一本食べたか？
確かに料理を工夫して大根を食べようとはしてるようだが限界があるな

限界になったら残った大根角切りにして薄味の浅漬け、あるいは大根おろしにして小分けにして冷凍庫に保存

とにかく大根で満腹感を得られるようにしてくれ！


そして晩飯は美味しそう