>>910
お疲れ様です
ハニーどん、アドバイスありがとうございます
粗食で頑張ってみます

今日の晩飯は白菜とえのきの炒め物と豆腐にしました

(￣ﾉ∀)ｿｼｮｸｰ
(￣ﾉ∀)ﾁｿｺﾀﾀﾝ
(￣ﾉ∀)ﾓｳﾀﾞﾒﾔ

>>911
カメさん☆粗食お疲れーす(´▽｀)ﾉ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽなんてそんな大層なﾓﾝやないけどな
前半のは死地を彷徨うしまたどっかｵｶしゅうなるどー(>_<)ｶﾈﾊﾍﾗﾝ
油もｱｶﾝて？ 野菜は脂肪にはならんから炒めてもええやろな(￣∀￣)v
福山も豆ばっか喰うとるらしいでや
ただ豆はｲｿﾌﾗﾎﾞﾝが女性ﾎﾙﾓﾝ分泌するからﾁｿｺにはﾒﾝｿｰﾙぐらいｱｶﾝかも(┳◇┳)健康食やけどな そっちが先やし…

やっぱﾊﾟﾌﾟｱの高地でﾄｳﾓﾛｺｼとｻﾂﾏｲﾓだけ喰うててそれやのにﾒﾁｬﾒﾁｬ高い身体能力の方々を知って以来 その二つだけで生きてイけるとおら信じて疑わないだよ(￣∀￣)v

ｺﾝﾆｬｸも元は芋やから腹溜まるし腹持ちもええど
ここで すぐに使えるｺﾝﾆｬｸ の出番やな(￣∀￣)vｶﾞｿﾞｳﾄﾞｯｶｲｯﾀ

(￣ﾉ∀)ｶﾒｻﾝﾆｴｴｺﾄｵｼｴﾀﾛ
(￣ﾉ∀)ﾊﾗﾍｯﾃﾊﾗﾍｯﾃﾁｮｯﾄｴｴﾓﾝｸｳﾀﾗﾂｶﾚﾏﾗｹﾞﾝｼｮｳﾃﾞﾋﾞﾝﾋﾞﾝﾅﾙﾃﾞ
(￣ﾉ∀)ｼﾇﾏｴﾉｼｭﾉﾎｿﾞﾝﾉﾎｳｿｸﾊﾂﾄﾞｳﾔ
(￣ﾉ∀)ﾀﾞｼﾃﾓﾒｯﾁｬｷﾓﾁｴｴﾃﾞｰ

＼(^▽^)／ﾄﾞﾋﾟｭﾄﾞﾋﾟｭｯ

こんちんこ
放置してました
今日の晩飯はサンマ焼きます

(￣ﾉ∀)ﾈﾀｷﾞﾚｰ

>>913
┌((￣∀￣)/ ♪ﾅｲｯﾌｨｰﾊﾞｰ ﾅｲｯﾌｨｰﾊﾞｰ

カメさん☆ｻﾝﾏお疲れーす(´▽｀)ﾉ
ええねんええねん そんでええねん(￣∀￣)v
過度の我慢は逆効果やからの 粗食100％にする必要はないで 高ｶﾛﾘｰのﾓﾝを毎日は喰わんかったらええねん
ほどほど 適量 これがｷｰﾜｰﾄﾞやのo(^-^)o

おらもｻﾝﾏ喰うたどー
頭まで疲労困ぱいﾊﾟｲﾊﾟｲﾑﾆｭﾑﾆｭやからの(>_<)
DHA ﾄﾞﾓﾎﾙﾝﾘﾝｸﾙ摂らなｱｶﾝ！(￣∀￣)v

(￣ﾉ∀)ｵｲﾅﾘｻﾝｸｴﾔｰ
(￣ﾉ∀)ｲﾓｲﾓ
(￣ﾉ∀)ｲﾓｼﾞｮｰﾁｭｰ
(￣ﾉ∀)ｲﾓﾈｰﾁｬﾝｰ
(￣ﾉ∀)ｵﾗﾈﾙﾀﾞﾖ

>>914
おはようございます
お疲れ様です
今日は精神科➕バイトです
雨が降るって言ってるし行きたくないなぁ(T0T)

>>915
カメさん☆おはーす(´▽｀)ﾉ
病院お疲れーす(^o^)ゞ
ｿｯﾁは昼から雨かー ｺｯﾁは曇っとるけどどうなんやろか？ 夕方から降り出すんかの～
ﾀｵﾙとｶｯﾊﾟとﾄﾞｶｼﾞｬﾝ忘れずに 濡れたら着替えられる様に服は多めに持ってけー(￣∀￣)v
明日は24℃予報になっとるで日向ぼっこして体調すぐ戻せるから心配いらんて(｀▽´)o
疲れん程度に頑張って金ふんだくってきーやー(￣∀￣)vｲｯﾃﾗｼｬｰｲ

>>916
お疲れ様です
雨の中バイトしてきました
アパートの２階から荷物降ろしてふうふうしました

晩飯は葬式の昼飯の助六もらったからそれで済ませます
妹の嫁ぎ先の親父さん亡くなったから今日葬式だったんだよね
バイトで行けなかったから弟と母親に行ってもらった
香典が痛い(T0T)

>>917
カメさん☆雨のﾊﾞｲﾄお疲れーす(^-^)┛
ｺｯﾁは今頃やっと降って来おったでや

それはご愁傷様でした(_ _) 近い様で遠い親戚 香典代はお返しなしの千円くらいでええのにな 相互の無駄を省けっちゅーねん(￣з￣)
おら妹の嫁ぎ先の親父さんの葬儀に二日間行った事あるわ 片道２時間ぐらいの人形の町まで
結婚式で一度会っただけの人で しかも妹は３年ぐらいで別れおった！Σ(｀Д´;)
その人の葬儀にはある意味ｽﾝｹﾞｰ縁を感じるけどな まるで知らん人やねんけど… ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで葬儀の縁 普通行かんわな (￣∀￣)v

助六は結構栄養ありそうやんか 海苔だけでもﾐﾈﾗﾙあるしの(^▽^)v

(￣ﾉ∀)ｶｾｹﾞｶｾｹﾞｰ
(￣ﾉ∀)ｷﾊﾞﾝｳﾙｹ?
(￣ﾉ∀)ｵﾗﾉﾓﾝﾔﾌｵｸﾃﾞｳｯﾃｸﾚﾔ
(￣ﾉ∀)ｹｲ4ﾏｿｸﾗｲｳｯﾀｹﾄﾞｵｸﾅﾗ10ﾏｿﾆﾊﾅｯﾀﾅ
(￣ﾉ∀)ﾁｭｳｺﾔﾊｼﾝﾖｳﾅﾗﾝ
(￣ﾉ∀)ﾅﾝﾃｺﾄﾃﾞｷﾀﾗｵﾓﾛﾅﾙﾉﾆﾅ

トランプショックで円高になった瞬間20000円外貨預金したら、一気に円安になって払い戻ししたら1163円利益が出た(￣∀￣)ちいさな幸せ