>>900
お疲れ様です 　
ハニーどん、きゅうひゃくおめでとざます(￣∀￣)

そのシンプルなラーメンライスがいいのです

(￣ﾉ∀)ﾗｰﾒﾝｸｲﾃｰ
(￣ﾉ∀)ｸﾛｱﾜﾋﾞﾊｸｻｲﾃﾞ
(￣ﾉ∀)ﾋﾟﾝｻﾛ-

>>901
カメどん☆おーきにざーます(￣∀￣)v
眠いどー

(￣ﾉ∀)ｼｮｸｼﾞｾｲｹﾞﾝﾃﾞﾗｰﾒﾝｷﾝｼｶ
(￣ﾉ∀)ｵﾗﾊｶｯｹﾅﾘｿｳﾔ
(￣ﾉ∀)ｸｻﾅｲﾃ
(￣ﾉ∀)ｸｻｲｱﾜﾋﾞﾊﾋﾞｮｳｷ
(￣ﾉ∀)ﾋﾟﾝｻﾛｳﾏｼ

わんばんこ
今日は半年ぶりに市立病院の内分泌代謝科に行ってきました
半日潰れました

明日も市立病院です
体重増加で栄養指導です(T0T)


(￣ﾉ∀)ﾗｰﾒﾝｸｲﾃｰ

>>903
カメさん☆病院お疲れーす(´▽｀)ﾉ
検査検査かいな？
腎臓の病院かの～
８ｷﾛ減って何ｷﾛ増えたんやろか？
粗食やのになんで増えんねんな おら5ｷﾛぐらい減っとるでや(>_<)
ﾗｰﾒﾝﾗｲｽばっか喰うてたら痩せるど(￣∀￣)v

(￣ﾉ∀)ﾗｰﾒﾝｸｴﾔｰ
(￣ﾉ∀)ｷﾞｮｳｻﾞﾉｶﾞﾌﾄﾙﾄﾞｰ(￣ﾉ∀)ｱｼﾀﾓｶﾞﾝﾊﾞﾘﾔｰ

こんにちわんばんこ
市立病院で栄養指導受けてきました
血糖値やカロリーについて色々と教えてくれました
食事制限じゃあ(T0T)

ハニーどん、14キロやせて13キロ太りました
リバウンドです(T0T)

(￣ﾉ∀)ｸﾛｱﾜﾋﾞﾆｱﾀｯﾀﾗﾔｾﾙｶ
(￣ﾉ∀)ﾋﾟｰﾋﾟｰ
(￣ﾉ∀)ﾆｵｳﾆｵｳ

>>905
カメさん☆病院勉強会お疲れーす(´▽｀)ﾉ
いっぱい知識得て来たかいな？
おら糖尿病のﾚｸﾁｬｰ受けた先輩が呑んだ時に一から延々話してくれた事あるで～ ほとんど忘れたけどな(￣∀￣)v

14ｷﾛも痩せてたんや(゜∀゜;ノ)ノ
なんで戻ってんねんなー(∋_∈)ﾓｯﾀｲﾅｲ
お菓子喰うとんけ？
間食せんと粗食やったら増えても１、２ｷﾛやで(>_<)
ｻﾝﾏ３尾ずつ 餃子100個ずつぐらい喰うとんけ？

その先輩は土曜日だけ酒呑む様にしとったで
晩ﾒｼは良栄養ﾊﾞﾗﾝｽの宅配の冷凍品 でも昼間は味噌ﾗｰﾒﾝをｶﾞﾝｶﾞﾝ喰うてたけどな～

せっかく勉強して来たから 無理して痩せんでもええけどちょっと考えてﾒｼ喰いやー(￣∀￣)v
脳で痩せれるどー

(￣ﾉ∀)ｿｯﾁﾊﾄﾞｳﾛｵﾁﾝｶ?
(￣ﾉ∀)ﾁｶﾃﾂﾅｲｶ
(￣ﾉ∀)ﾊﾞｲｸｷｨﾂｹﾔ
(￣ﾉ∀)ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ～

こんにちは
市立病院の先生と栄養士さんから食事を抜くのは良くないと言われましたが、食事を抜くのに慣れてしまって今日も何も食べてまへん
痩せるかな
腹へった(T0T)

牛丼食べよう(￣∀￣)

>>907
カメさん☆お疲れーす(´▽｀)ﾉ
実際食事抜けば痩せるやろ 20年間晩ﾒｼ喰わんで体重維持してるﾈｰﾁｬﾝ知ってるで～(￣∀￣)v
時間帯にも拠るんかも知れんけどなー
不規則に喰うて たらふく喰うたらｱｶﾝのかもなー
朝は味噌汁だけすするとかな 満腹感の得られるﾓﾝ探しまくるとかな(｀▽´)b

おらも休みは寝続けるから一食か二食やで
カメさんは動かな過ぎなんかの～ 代謝も悪いんかの～
知らん内にﾎﾟﾃﾁ無くなってへんけ？(￣∀￣)v
結構買い置きﾀｲﾌﾟやもんな 何も無くなった時に限界まで我慢すんの続けると体重減るんやけどなー

寒い中またｳｫｰｷﾝｸﾞ始めるか？ ３日間(￣∀￣)vﾄﾞﾅｲﾀﾞ?

>>908
お疲れ様です
確かに食事を抜くと痩せますねぇ
明日からは三食炭水化物減量にします
しかし、腹減りが早い(T0T)

動かなさ過ぎは当たってます
ウォーキングしないと(T0T)

腹減り～