さんこんにちわー


さんは朝シャワーするのかな うちもムカデ出るよー刺されたらえらいことになるから殺さないと駄目だよ一匹居たらもう一匹どこかに居るよー ゴキは刺さないけどねー 見た目が気持ち悪いだけで殺されてしまうゴキはかわいそうだね(笑)

ムシムシする梅雨は嫌だねー 快適に過ごさないとさんの梅雨対策は何かあるの

ハンネ気に入った


これからの時間もよろしくね

別にトリいらないか


今月の挨拶してなかったねー さん今月もどーぞよろしく

>>38 炭水化物云々より体脂肪を標準まで落とさないといくらでもリバウンドするよ 女性は25%じゃなかったかな それ以上だとリバウンドするよー

炭水化物は食べ過ぎなければ大丈夫 標準をまもるのがなかなか難しいんだけどね ストレッチとかヨガなんかも燃えやすくなるみたいだよ 運動するときは気になる部分にタオルやラップを巻くと効果的だよダイエットは食べないことじゃなくてバランスのとれた栄養を採ることだよ

こんばんは


仕事が終わってから リーダーと 話し込んでいて 帰りが遅くなり 家に着いてから バタンキュー
２時間ほど 寝たあと シンク回りの 掃除をしてました


陽が長くなりましたね

>>41
おいもさん
ハンネ おいもにしますか(笑)


ビンゴでしたか



こちらは 蒸し暑いです

>>42
けいさん こんばんは


外は 涼しいですが 屋内は 蒸しますね


今日は 快適に お仕事が 出来ましたか

ろきさん こんばんは


朝シャワーは しませんよ
お風呂場を 開けたら 居たんですよ
そうですね 夫婦で居ると 言いますからね
今朝の ムカデは 独身だったようです(笑)


体の事や 栄養については サロンで 勉強しましたが 離れたら 忘れますね
ろきさんの アドバイスは メモっておきます
本当に 標準を守るのは 大変ですが 少し 頑張ってみます


しかし 体脂肪が 標準を はるかに超えてます



今月も よろしくお願いします

>>37
今日は
朝からエロエロだったんだね(~_~)

舐め心地良さそうな
ビーチク

乳首が埋もれそう